Жареный микс из арахиса, конских бобов и вики
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее текстуры орехов и бобовых.
Ккал/100г480
Белки18,5
Жиры25,0
Углеводы45,0
Ингредиенты
- Арахис (очищенный) - 100г
- Бобы конские (сухие) - 150г
- Вика (семена, сухие) - 50г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Замочить сухие конские бобы и семена вики в воде на 6-8 часов или на ночь. Слить воду и промыть.
- Отварить замоченные бобы и вику до полуготовности (около 15-20 минут после закипания). Слить воду.
- Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавить арахис и обжаривать 3-4 минуты до легкого золотистого цвета.
- Добавить отваренные бобы и вику в сковороду.
- Жарить, постоянно помешивая, в течение 7-10 минут, пока бобы и вика не станут мягкими снаружи и слегка поджаристыми.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные бобы и арахис с викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки арахиса, конских бобов и вика.
Жареные бобы и вика с арахисом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки бобовых культур с добавлением арахиса.
Жареные бобы с арахисом и викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания бобов, вика и арахиса.
Жареная смесь бобовых
Быстро обжаренная смесь нута и двух видов фасоли с минимальным количеством масла.
Жареная смесь чечевицы, нута и арахиса
Хрустящая и питательная закуска, приготовленная путем обжаривания красной чечевицы, нута и арахиса с минимальным количеством масла.
Запеченные бобовые с зеленым горошком
Простое запеченное блюдо из стручкового горошка, конских бобов и вика, с минимальным количеством добавок.