Отварная свиная вырезка с картофелем и укропом
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежего укропа.
Ккал/100г176
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Картофель - 400г
- Масло подсолнечное - 15г
- Укроп - 8г
Шаги
- Свинину промойте и нарежьте крупными кусками (примерно 50г каждый).
- Картофель очистите и нарежьте крупными кусками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте свинину и варите 20 минут.
- Добавьте картофель к свинине и варите до готовности картофеля (еще 20-25 минут).
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона.
- Укроп мелко нарежьте.
- При подаче полейте отварные ингредиенты небольшим количеством подсолнечного масла и посыпьте свежим укропом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.