App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Бобы с йогуртом
Простое и питательное блюдо на основе конских бобов и греческого йогурта.
Белки
9,0
Жиры
5,0
Углеводы
25,0
Ингредиенты
- Бобы конские - 300г
- Йогурт греческий - 100г
- Йогурт натуральный - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Промойте конские бобы под холодной водой.
- В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте бобы.
- Варите бобы на среднем огне около 20 минут до мягкости.
- Слейте воду и дайте бобам немного остыть.
- Смешайте бобы с греческим и натуральным йогуртом.
- Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежные макароны, томленые в соусе из плавленого сыра и сметаны.
Ккал
248
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
33,0г
Нежные отварные клецки из творога и твердого сыра, приготовленные без использования яиц.
Ккал
245
Белки
14,0г
Жиры
10,0г
Углев
24,0г
Нежная и питательная овсяная каша, приготовленная на молоке со сливочным маслом.
Ккал
138
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
18,0г
Классический молочный соус, приготовленный методом томления в кастрюле на смеси масел.
Ккал
105
Белки
2,8г
Жиры
9,2г
Углев
3,4г
Классическая яичная лапша, томленая в молоке со сливочным маслом.
Ккал
168
Белки
5,2г
Жиры
6,4г
Углев
22,5г
Нежные диетические творожные клецки, приготовленные методом варки в кипящей воде.
Ккал
135
Белки
16,5г
Жиры
4,5г
Углев
6,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.